お正月のしきたりって?新年を迎える準備

お正月を迎えるための「しきたり」って皆さんご存じ
ですか?

新年を迎えるためにしきたりを知ることで、年末から
はじまるお正月準備、歳神様のお迎えから初詣、年始
挨拶とつつがなく進めることができるはずです。

生まれて以来お正月を経験していない方は、おいでに
ならないわけですが、意外としきたりのことは曖昧に
しか理解していないのが実際ではないでしょうか? 「お正月のしきたりって?新年を迎える準備」の続きを読む…

血糖値上昇はNG! GI値で糖質吸収が遅い食品を?

ダイエットは糖質制限を利用した方法が盛んに
伝えられています。

糖質の摂取は当然必要ですが過剰な摂取による
血糖値の上昇はインスリンの追加分泌で体脂肪
に変えられ、そして糖尿病のリスクも・・・

摂取する食品によって糖質は体内に吸収される
速度、度合が違うのをご存じですか?

この吸収される速度、度合を数値化したものが
GI値です。 「血糖値上昇はNG! GI値で糖質吸収が遅い食品を?」の続きを読む…

還付申告で住宅ローン控除を受ける条件と方法

これから住宅を新築される方、マンションを購入する方は
住宅ローン控除を忘れずにしてくださいね!

もちろん、色々な条件はありますが還付申告をしておけば
10年間所得税や住民税の減免を受けることができます。

では、住宅ローン控除を受けるために必要な条件や方法を、
このページでご紹介していきます。 「還付申告で住宅ローン控除を受ける条件と方法」の続きを読む…

還付申告で医療費控除を受ける条件と方法

1年間に医療費をいくら支払いましたか?

条件がありますが、還付申告をすれば所得から控除して
もらえることをご存じですか?

1年間に支払った医療費、10万円以上という方であれば
還付してもらえるということですので条件と方法を調べて
みました。 「還付申告で医療費控除を受ける条件と方法」の続きを読む…